Alguns pacientes com doenças articulares ou pós operatórios de cirurgias ortopédicas podem sentir piora da dor em épocas de frio, devido principalmente à contração muscular causada pelas baixas temperaturas. Além de se manter bem aquecido, o alongamento muscular feito com regularidade pode ajudar esses pacientes a não sentirem uma piora tão grande, e também é uma boa opção não-medicamentosa para alívio da dor. Mas antes de tentar exercícios que não está familiarizado, melhor passar por avaliação profissional, para não correr o risco de piorar a dor!